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PSICOLOGIA
EN EL DEPORTE – Deportes de Combate o de Lucha Reglamentada
LOS
RESULTADOS POR EL CAMINO DE LA SALUD
Comenzaré
sosteniendo la vital importancia y contribución para la salud
psicofísica, que tiene el trabajo del psicólogo, previendo o atendiendo
los problemas, que se producen en
el deporte en general, y en los Deportes de Combate en particular.
Llevado
a un deporte como el fútbol, las instituciones deportivas, dirigentes y los
deportistas deben comprender que el psicólogo no está para producir el
“efecto de gol en contra”.
El
psicólogo debe estar preparado para el diagnóstico; individual, grupal, e
institucional.
El
psicólogo debe tener un marco de referencia dentro de los distintos modelos
deportivos en el que se tenga que desenvolver.
El
psicólogo está capacitado para comprender la importancia que tienen las metas
como fuente básica de la motivación. En este concepto tendrá que
desenvolverse ayudando al deportista en el logro de metas sin que este altere
por esta búsqueda su equilibrio psíquico.
Voy
a dividir en dos grandes categorías el enfoque de este trabajo. Primero hablaré
de los niños y adolescentes que ingresan a la práctica de los Deportes de
Lucha Reglamentada, -excluyo el boxeo-. Luego
lo haré con los adultos, pero, en ambos casos citaré a hombres y mujeres, sin
separar los sexos, es decir, no dividiré en mas categorías, aunque creo que
correspondería.
Tendré que
mencionar a las artes marciales, en artes marciales convertidas en deportes;
como el Judo y el Taekwondo, y las otras reconocidas que superan las 50 que aún
no integran la categoría de deportes ni están en el C.O.I. (Comité Olímpico Internacional)
En
el caso de las artes marciales convertidas en deportes, el Judo lleva históricamente
la delantera y, las categorías de arte marcial olímpica data de comienzo de la
década del 40. Jigoro Kano su creador quería que el Judo se convirtiera en un
deporte destacado en la Olimpíadas a realizarse en Japón en esos años, la
Olimpíada no se realizó debido a que se desató la II Guerra Mundial y el
Maestro Kano no pudo ver su gran obra olímpica.
El
Taekwondo tiene su ingreso reciente y les da a los practicantes - junto al Judo
– una motivación adicional, que es nada más ni nada menos la
posibilidad de llegar a ser Campeón
Olímpico. Además de tener el beneficio de ser subvencionado por el Estado. Este punto para los psicólogos merece ser
subrayado y determina para muchos países un centro de atención, debido a la
gran cantidad de practicantes. El caso de Argentina es uno de ellos.
Los
profesores de deportes de combate no deben olvidar que el niño al decidirse por
un deporte, ingresa por la vía grande, apropiada, y si se quiere ideal y
complementaria del proceso de socialización.
Los
que rodean al niño deben evitar por cualquier medio ser “MODELOS VIOLENTOS DE
COMPORTAMIENTO”. El psicólogo
forma parte del equipo interdisciplinario responsable del entrenamiento. Debe
estar presente cuando se lo requiere y evitar que el niño sea el emergente de
un núcleo familiar enfermo.
Cuando los
deportes de combate se tornan un problema para el deportista, es el momento de
darse cuenta, que es oportuno escuchar y analizar a los protagonistas.
En
este proceso de socialización y en la importancia del rol del psicólogo en el
deporte, lo ideal es incluirlo en una Política
Nacional de Deporte No estaría mal empezar
por las escuelas ya que,
en todas, se encuentra la asignatura Educación Física.
Cuando
se produce el ingreso de un niño, el profesor no debe eludir una entrevista con
los padres, o cualquier adulto que lo acompañe y el niño, o por separado, si
ven que es necesario. La mayoría de las veces la entrevista no se realiza y da
entrada a muchos problemas, que luego, debe solucionar el psicólogo, y otras,
el médico. Por otro lado vemos que no todos los profesores están en
condiciones de realizar una entrevista con vistas a evaluar si el chico ingresa
con problemas y si el deporte o el arte marcial
lo mejorará o lo empeorará.
De
la entrevista debe surgir el estado de salud, (¿Es portador de HIV?) Qué desea
o quiere el chico y cuales son sus fantasías, ya que en estos deportes las
fantasías son muchas. Las que más se notan son las influenciadas por
las películas - Power Rangers las Tortugas Ninjas, Matrix, etc.
En otras épocas eran las vinculadas a los grandes maestros, que a menudo
se promocionaban rompiendo piedras, maderas, o matando toros de un golpe. Estas
fantasías que operan como motivación, en los deportes olímpicos, y en los que
todavía no lo son, se deben descartar debido a que no forma parte de
entrenamiento.
Todavía
se cuenta con la motivación de los ascensos o grados, señalados por los
colores de cinturones, donde no es menos importante para el niño la meta del CINTURÓN
NEGRO.
El
cinturón negro ofrece un simbólico prestigio y status. Le dan la sensación de
importancia, aumenta la confianza en sí mismo, al tiempo que también le otorga
cierto grado de liderazgo.
No
se descarta la obligatoriedad del uso del uniforme, que para el chico,
corresponde aseverar que “El hábito hace al monje” también el uniforme
motiva al chico y le da un plus de seguridad, más tarde vendrá el cinturón
que reflejará los grados y la evolución.
El
niño aprende y disfruta su actividad en mayor medida si ésta implica un cierto
desafío a su habilidad. J. D. Lawther
En
todos los casos siempre se debe priorizar en los entrenamientos la salud psicofísica,
esto indica la necesidad de tener una Política Nacional de Deporte coherente, y
profesores que sepan reconocer la importancia de los profesionales de la salud,
mucho más allá de la disciplina, que debe regir en cada uno de los deportes.
Los
profesores deben necesariamente capacitarse para entender las necesidades
primarias de los niños y únicamente tener métodos que ayuden al desarrollo
armónico en un marco de equilibrio y salud.
Jamás se debe poner en riesgo la salud por un entrenamiento que busca
mejores resultados. Los resultados no están por encima de la salud de ningún
deportista. El entrenador o equipo técnico no debe abusar de las motivaciones
del deportista y hacerle pasar la barrera de sus propias limitaciones.
Por el contrario debe poseer un método que se encuadre dentro de los límites
del perfil genético –entre otras cosas-
entender, que, lo que un chico o adolescente no puede dar hoy, lo puede
lograr mañana.
En
los deportes de lucha, el niño o adolescente, debe ser rigurosamente cuidado en
su desarrollo. Debe evitársele, traumas, decepciones y frustraciones, se
torna una obligación cuidar la salud y prolongar la vida
competitiva. Se debe evitar las lesiones físicas con adecuados métodos
de entrenamientos ya que la suma de
lesiones va dejando secuelas, que acortan los tiempos futuros de la vida del
deportista.
No es bueno hacerlo competir con ilimitada frecuencia ya que en las competencias es donde se registran la mayor cantidad de lesiones.
En
estos casos y en otros, se debe evitar atender “Políticas Deportivas del
Caos” impuestas por dirigentes
que jamás han practicado estos deportes y no conocen los riesgos de los
inadecuados entrenamientos.
El
niño siempre se desarrolla correctamente en un ambiente de disciplina, con
afecto, donde el profesor los trata con sumo cuidado.
El
profesor en estos casos recibe señales de para solicitar la participación de
un psicólogo.
Pedidos
de los responsables de los niños:
Señales
en la que el propio profesor debe recurrir al psicólogo:
En todos
estos casos, que suelen ser muchos mas, el profesor avizora señales en la que
él debe consultar o sugerir que los padres consulten a un psicólogo, o
psiquiatra
LA
RUTINA DEL EJERCICIO Y EL JUEGO
En los
deportes de combate se incluyen ejercicios físicos o rutina específicas
adecuadas a los niños. Estas rutinas ofrecen la posibilidad de un
extraordinario desarrollo en la psicomotricidad.
Estos ejercicios son aceptados de mejor grado cuando se acercan a lo lúdico.
El ejercicio, en lo posible, siempre tiene que emparentarse con el juego.
Recientemente hemos podido comprobar que con rutinas donde se incorporan una
serie de ejercicios entretenidos, los chicos tienen más presentismo y llegan
puntualmente al comienzo de la clase. Con rutinas poco lúdicas el comienzo de
las clases se demoran, debido al atraso de un alto porcentaje de niños.
Se ha
comprobado que cuando se anota el mayor de los hermanos, no debe sorprender que
el menor también desee hacerlo. Se conocen muchos casos que los menores tenían
2 años y cumplían de acuerdo a su edad con todos los ejercicios y disciplina
impuesta.
.
CONSULTAR
AL NIÑO SIEMPRE RESULTA VALIOSO
Si uno le
pregunta a cada chico; por ejemplo: Qué parte de la rutina le gusta más, entre:
a)
Los Ejercicios b) Las Técnicas c) La Lucha
Un porcentaje mayor elige la lucha, le sigue la técnica y por último
los ejercicios necesarios y específicos para la actividad.
El profesor
en la clase de niños se debe permitir hacer bromas y romper con la formalidad
tradicional o la formalidad que se impone a los adultos.
El
profesor debe comprender que el niño se esfuerza por los que más le gusta,
dejando de lado lo que menos le interesa. Aquí entra a jugar el bagaje pedagógico y didáctico del profesor.
A medida que
llegan a adolescentes y aumentan los niveles de rendimiento se muestran más
extrovertidos.
EL
KIAI Y LA IMPORTANCIA EN LA ANSIEDAD
El grito que
se hace practicar en forma coordinada
con golpes de ataque, ha podido
demostrar el efecto beneficioso para la disminución de la ansiedad en los niños.
Sin explicar
la profundidad que la filosofía Zen le da a esta valiosa practica, a los chicos
les resulta entretenido, y darle
parte de la rutina exclusivamente con el kiai, los libera de las tensiones,
producto esencialmente del miedo. Otra cosa que se ha podido observar con la
practica del kiai es que lo entretienen y lo toman como parte de un juego. El
kiai les enseña a respirar.
Se le puede
pedir que vayan aumentado el tono del grito y no debe dejarse de explicar la
importancia de la respiración a nivel del ombligo para exhalar al envió del
golpe.
A medida que
van tomando confianza, se puede escuchar los gritos cada vez más fuertes.
El Kiai
participa del relax y equilibra la tensión emocional debido a la correcta y
exclusiva respiración, que facilita la coordinación, velocidad y fuerza de las
destrezas motoras.
El kiai
también acompaña a la concentración liberando cuando corresponde la energía
en el golpe, eje importante en todos los deportes de combate.
Los
rituales y ceremoniales de los deportes de combate son parte del entretenimiento
y de la disciplina. El saludo es uno de ellos.
NO
TODOS LOS CHICOS QUIEREN COMPETIR
Cuando se
realiza la entrevista del niño se le debe consultar sobre sus ideas de las
artes marciales. El profesor está obligado a darle un panorama de cómo se
desarrolla la clase y preguntarle que le parece. Algunos desde el principio
quieren competir, otros tienen miedo y prefieren no arriesgarse a decir que
quieren competir, pero, lo hacen
después de un tiempo cuando ya han logrado algo de dominio de las destrezas y
desarrollado sus aptitudes. Sin embargo existen muchos que la lucha no les gusta
y de insistir lo único que se logra, es hacerlo abandonar la actividad o
generarle traumas y frustraciones.
En la
competencia propiamente dicha, es decir en torneos o campeonatos, el niño no
debe estar presionado ni por el profesor, ni por los padres ni por sus propios
compañeros. El que debe decidir es el chico y nadie más.
El profesor
puede dialogar con él o el grupo y hacer ver que en las competencias es casi
igual que el entrenamiento en el Dojo.
Que si no gana nadie lo va a matar.
El profesor
debe explicar correctamente el reglamento y practicarlo con los deportistas para
saber si lo han entendido. Muchos chicos que se saben buenos, pierden la lucha
por desconocer el reglamento y el rol del arbitro.
A los chicos
hay que esperarlos para que por sí solos decidan hacerlo.
Debemos
destacar que el miedo en los niños no
se debe pretender curarlos con terror es decir sugerirles: ...Si no luchas y
ganas te rompo los huesos. (Tratamiento Kaufmann aplicado a soldados) Se curaba
de un terror provocándole un terror más grande.
Como dice E.
Fromm en su libro El Arte de Escuchar refiriéndose al tratamiento Kaufmann,...
no era mas que una tortura.
TODOS
QUIEREN ENSEÑAR
Si
observamos a los chicos después de un tiempo de practica, veremos la vocación
manifiesta de muchos, para la enseñanza. Una gran mayoría se transforman en
instructores de los más chicos y al poco tiempo para el profesor se le hace
sumamente imprescindible su presencia. En la clase con chicos los motiva mucho
hacerlos pasar a dar alguna técnica como parte de la clase para que todos la
repitan, a su vez otros esperan ser llamados para mostrar lo que también
consideran que hacen bien. Sin embargo aún estimulando esta buena practica como
parte del método, un significativo porcentaje de chicos no se dedicarán nunca
a enseñar.
E
-mail:
LOS
CHICOS QUE SOLO QUIEREN PRACTICAR RECREATIVAMENTE
Algunos niños
y adolescentes se entusiasman al ver alguna película o exhibición, sin dejar
pasar mucho tiempo se aparecen al gimnasio, a veces con amigos, se anotan y
simplemente empiezan. El entusiasmo puede ser alto y generar grandes
espectativas en los profesores y organizaciones que apuntan a lograr
competidores. Sin embargo al tiempo se observa que solo quieren practicar en
forma recreativa sin presiones de ningún tipo.
EL
PROFESOR O MAESTRO
El profesor
o maestro debe tener altos conocimientos del deporte que enseña, buen método y
muchas ganas de enseñar. Debe ser un buen pedagogo y hacer prevalecer la salud
del practicante ante todo.
El profesor
deberá saber que la disciplina deportiva es el camino más rápido del
aprendizaje si hasta el presente ha ignorado la psicología, es hora que le
empiece a dar la importancia que realmente tiene.
ARTES
MARCIALES EN LOS ADULTOS
LA
ENTREVISTA
El paso
previo al ingreso en un dojo es la obligada entrevista, si se quiere hacer bien
las cosas. Para el caso que el deportista venga desde chico se obvia un gran
trecho en lo que hace al conocimiento de la persona. Si no, el profesor está
obligado a saber del futuro deportista el porqué desea o elige tal o cual
disciplina marcial. Esta necesidad surge de obligarse a perfeccionar el método
y saber a quién le está enseñando.
De aquí se podrá deducir los resultados futuros.
Muchos
profesores se sorprenderán cuando el futuro practicante le dice que desea
practicar para emprender feroz venganza contra quien le propino una paliza días
pasados. La ansiedad por aprender rápido y ver consumada su venganza da paso a
la emergencia psicológica.
Como estos
temas, hay cientos que obligan a inferir la participación de un profesional
psicólogo O psiquiatra.
Un tema
actual es, determinar si el que desea practicar, es portador de HIV y que se
hace para el caso que lo sea.
No nos
debemos olvidar que en los gimnasios de artes marciales las lesiones cortantes
son comunes. La persona que sabe que es portadora de HIV ¿es consciente de las
posibilidades de contagio? ¿El profesor está conscientemente obligado a
preservar la salud de los otros ante esta situación, o no sabe que hacer y
consulta rápidamente a un psicólogo o médico?
Ante esta
enfermedad tan grave y diseminada, muchos se hacen los desentendidos y están
dispuestos a que todo el grupo de un dojo pasen el semáforo en rojo. Debemos
tener mucho cuidado con la conducta necrofílica de uno y de otro.
Interesarse
del estado de salud del que comienza está por encima de los intereses económicos.
El adulto
puede querer practicar por muchas razones que indican de alguna manera un perfil
psicológico; a saber:
·
Para saber defenderse
·
Para mejorar su
estado de salud
·
Para adelgazar
·
Como salida laboral
·
Por moda
·
Para competir
·
Para ser dirigente de
alguna asociación
·
Por exigencia de
alguna repartición de seguridad
·
Para ponerse de novio
·
Para encontrarse con
su grupo de referencia
·
Para satisfacer
fantasías no expresadas
·
Para comprender la
parte mística de la cultura oriental
·
Para vencer la
timidez
·
Para cometer ilícitos
E- mail: asociacionshanryu@yahoo.com
MOTIVACIONES
En cada caso
los practicantes tendrán distintas motivaciones. Muchas motivaciones son
comunes a todos; por ejemplo: La búsqueda de la seguridad personal, la
competencia, la integración a un
grupo de pertenencia.
En la
actualidad una motivación manifiesta es la salida laboral. En algunos casos
para enseñar la disciplina, en otros como miembros de seguridad en discos, y
otros lugares.
A diferencia
de deportes con características netamente profesionales como la de los
jugadores de fútbol. Al judoka o karateka – por citar a dos- no se le pasa
por la mente ganar millones, por lo que no tiene un cuerpo técnico que presione de la manera que pueden hacerlo con un
futbolista. La motivación económica es más bien limitada, pero no está
ausente.
En la
Argentina la motivación que puede darse como posibilidad para actuar en películas
o televisión es muy limitada, pero no se puede excluir del todo.
El salir en
otros medios de comunicación sí bien motiva y estimula,
es una fuente energética adicional, pero débil a la hora del balance
psicológico.
FRUSTRACIÓN
La frustración
en los practicantes de artes marciales es tan común como la que viven otros
deportistas. A diferencia que si en las artes marciales no interviene con buen
manejo de las situaciones, ayudamos al aumento considerable de la agresividad. (
La agresividad casi siempre está originada por el miedo)
Es
importante llegar a saber qué es
lo que genera frustración en el deportista de combate y ver la posibilidad de
dar intervención al psicólogo para ayudar a los objetivos deseados y controlar
la crisis.
Frustraciones
comunes:
·
Perder en las
competencias
·
No calificar para los
ascensos
·
Apreciar que no
evoluciona técnicamente con respecto a los compañeros
·
No evolucionar físicamente
·
No tener buena
comunicación con el profesor
·
Objetivos incumplidos
ajenos al deporte
·
Ansiedad
·
No poder seguir el
rigor del entrenamiento y la disciplina
·
Imposibilidad para
determinar una meta y otros
RESULTADOS
La búsqueda
de resultados en los artistas marciales están centrada en las competencias
amateurs. Son muy pocas las competencias profesionales debido a que todavía no
están institucionalizadas como corresponde o como deberían ser.
Por mes en
la Argentina, se realizan muchos torneos, la mayoría son los que organizan las
asociaciones que no están en el C.O.I, En
estos torneos participan miles de deportistas motivados por lograr y
llevarse el trofeo de campeón. Si bien en los últimos años se llevan trofeos
hasta el que maneja el micro, aún los chicos siguen participando en busca de
los resultados y son motorizados
por padres, profesores, escuelas y asociaciones. Ya en las competencias, chicos
y adultos son apoyados por acompañantes donde no faltan la exaltación y
perdida de cordura de profesores, alumnos y público en general.
El estrés
también se halla presente en estas competencias que no ofrecen retribución
pecuniaria.
Son muy
pocos los profesores que desbordan en presión por los resultados, un poco más
se encuentran en los padres, por lo que, la suma de presiones,
a veces supera la tolerancia del competidor y afecta su conducta
deportiva.
Los
arbitrajes, o malos arbitrajes, aumentan la presión del público por los
resultados y el deportista suele ser el más afectado. En todos los casos los
resultados positivos son los que
refuerzan la conducta y personalidad ganadora.
Debemos
saber que algunos deportistas no se pueden desprender de la vanidad y en ellos
el solo pensamiento del fracaso los
saca del juego.
En las
competencias profesionales, principalmente en Estados Unidos, la conducta de los
competidores difiere significativamente de aquellos competidores que solo
compiten por el título y el trofeo. El incentivo del dinero y el alcance de un
status que lo proyecte a un reconocimiento social destacado son generadores de
una motivación altamente cargada de tensiones y ansiedad. Por lo que la
presencia del psicólogo ya se ha hecho necesaria y de consulta frecuente.
RESUMIENDO
Es preciso
entender la psicología y práctica de
los deportes de combate, desde la óptica de su cultura, en especial, si
proviene de la cultura oriental. En estos casos, y por poner un ejemplo la
japonesa: Insistiremos en el DO (vía de la perfección) El KI (energía
interna) Mokuso (concentración)
Zazen (meditación) Shin (espíritu y voluntad)
Disertación
en la Primera Jornada de Psicología en el Deporte: Importancia del Psicólogo
en el Deporte, realizada el día 21
de octubre de 2003 en el Auditorio Anexo de la Honorable Cámara de Diputados de
la Nación
Shihan:
Mario Pérez González
Master
y Ph.D. en Psicología
D.T.
de la Asociación Shan Ryu Argentina de Karate y Judo
Miembro
fundador de la Asociación Argentina
de Psicología en el Deporte
Web:
Correos:
psicologiadeldeporte@hotmail.com